Escribo este post a propósito del inicio del curso intensivo de introducción a la Danza Árabe que comencé a dictar felízmente el pasado martes, y es que me llama mucho la atención como algunas amigas interesadas en realizarlo simplemente no se atreven!. Les gusta bailar y quisieran aprender esta danza, pero a causa de complejos y mitos que se encuentran arraigados en sus creencias, muchas veces basados en el parecer de terceras personas y no de si mismas, simplemente NO SE DAN PERMISO de vivir una experiencia que seguramente les resultaría placentera y enriquecedora, es decir, solemos darle mucha importancia al famoso ¿qué dirán? y dejar en segundo plano nuestros deseos, auto-agrediéndonos y censurándonos... con frecuencia nos llenamos la cabeza con una serie de prejuicios y dejamos de hacer cosas que nos harían felices por complacer a los demás o guardar las apariencias.
Con esta reflexión, te invito a pensar en cuáles son esas cosas que deseas hacer porque vibran con tu energía, te emocionan y te hacen más feliz, bien sea un viaje, un curso, un cambio de look o lo que sea, y sin siquiera detenerte en la opinión de otras personas ATRÉVETE! regálate la oportunidad de experimentarlo y decidir por ti misma!
Palabra de hoy: Inspiración
(Del lat. inspiratĭo, -ōnis).
1. f. Acción y efecto de inspirar o inspirarse.
2. f. Ilustración o movimiento sobrenatural que Dios comunica a la criatura.
3. f. Efecto de sentir el escritor, el orador o el artista el singular y eficaz estímulo que le hace producir espontáneamente y como sin esfuerzo.
4. f. Cosa inspirada.
(Del lat. inspiratĭo, -ōnis).
1. f. Acción y efecto de inspirar o inspirarse.
2. f. Ilustración o movimiento sobrenatural que Dios comunica a la criatura.
3. f. Efecto de sentir el escritor, el orador o el artista el singular y eficaz estímulo que le hace producir espontáneamente y como sin esfuerzo.
4. f. Cosa inspirada.
Hay cosas que inspiran! muchas veces nos inspiran personas otras sitios u objetos, de cualquier forma esos "momentos de inspiración" que nos regala la vida y que no debemos desperdiciar! son los que nos llevan a soñar, a creer y en consecuencia a ejecutar acciones que nos permitan acercarnos a nuestros sueños. En esos momentos de inspiración sentimos una energía diferente en nuestro cuerpo, algo que vibra desde las entrañas y nos mueve...
Un momento de esos me ha impulsado a escribir intempestivamente, como una acción casi automática e incontrolable que me permite plasmar mis emociones entre las líneas de un cuaderno con poco uso. Esta inspiración se relaciona con el inicio de un nuevo año, que es como un renacer para las personas, una nueva oportunidad para recomenzar y hacer mejor las cosas, aunque sigamos cometiendo errores y aprendiendo de ellos como humanos que somos.
Hoy:
Música y danza es lo que resuena en mi espíritu
Palabras en diferentes idiomas inundan mi mente
Y un mundo sin fronteras donde sembrar esperanzas es lo que veo por delante...
Aprender y Enseñar. Un ciclo sin fin! que nos permite crecer en cada aspecto de la vida
Personas, que vienen y van durante el tiempo pero que más allá de la temporalidad permanecen en los recuerdos y experiencias. Gracias a todos!
Concluyo con el AMOR, una palabra poderosa que a mi juicio debería escribirse siempre con mayúsculas, tan corta pero con tanto significado... El AMOR en todas sus expresiones, hacia la familia, amigos, la pareja, los animales, la naturaleza, etc. es lo que nos mueve y nos conecta con lo positivo. Solo me resta decir que Tú, AMOR, me acompañas siempre en mis viajes soñadores, eres mi refugio...
Seguirán sucediendo cosas maravillosas! el universo nos guiña un ojo, los ángeles y nuestros ancestros nos protegen, Dios siempre está con nosotros... no hay duda, no es cosa de suerte.
Demasiado tiempo sin escribir! ya es hora de dormir (hace rato), hoy lo haré tranquila, habrá descanso.
Vivamos este año con inspiración...Feliz 2012!
¡Un embarazo en Movimiento!
La danza oriental está asociada a la feminidad, la sensualidad y también ha sido usada desde sus orígenes como ritual de fertilidad en las culturas del medio oriente. Practicar danza árabe durante el embarazo ayuda a fortalecer y preparar el cuerpo para el momento de dar a luz, reduciendo las tensiones físicas y estrés propios de este período.Entre los principales beneficios que proporciona la danza árabe para embarazadas vale la pena destacar:
- El desarrollo de la energía sensual femenina, que invita a la mujer a sentirse hermosa, atractiva y cómoda con las transformaciones que sufre su cuerpo durante la gestación.
- El ejercicio de bajo impacto ayuda a evitar el sobrepeso, mejora el control de la respiración y la capacidad de relajación.
- Permite disfrutar de experiencias vivenciales con tu bebé y con otras futuras madres a través de la música y el movimiento en un ambiente de armonía.
- Contribuye a disminuir los dolores del parto, ya que la secuencia de baile permite ejercitar el coxis, la pelvis y aumenta la elasticidad de las piernas.
Se recomienda comenzar la práctica de la danza a partir de los tres meses de gestación, etapa en la que el feto ya se encuentra bien implantado en el útero. En las prácticas de danza árabe para embarazadas se utilizan secuencias de pasos de bajo impacto, lo que evita el riesgo de lesiones; sin embargo, es necesario consultar con un médico antes de tomar las clases para que evalúe tu condición particular.
Regálate en esta hermosa etapa de tu vida un espacio de amor, alegría, autoestima y creatividad para disfrutar al ritmo de las danza oriental!
Clases privadas y talleres grupales para embarazadas
Fuente: http://www.elembarazo.net/la-danza-arabe-en-el-embarazo.html
Los chinchines en la danza árabe
Los crótalos son unos pequeños platillos de bronce, que se anudan a los dedos pulgar y medio mediante tiras de cuero (también pueden ser ligas de goma) . Para hacerlos sonar, se chocan entre sí, haciendo un movimiento similar al de pellizcar. Aunque actualmente los crótalos son hechos de metal, en su origen eran de madera, muy parecidos a las castañuelas. (fuente: wikipedia)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)